最後のダイエット

Q.なぜトレーニングを始めようと思いましたか？

ダイエットのため。

Q.数あるトレーニング施設やトレーナーの中から私(鈴木)を選んで頂けた理由は何ですか？

厳しい糖質制限を行うジムが流行っている中、鈴木さんのＨＰにはごはんも食べましょうと書いてあり、私向きだと思ったので決めました。
加圧トレーニングの他のジムのＨＰと比較して、丁寧・親切に教えてくれそうだったので。

Q．トレーニングを始めて、どのような効果や変化を感じますか？

一番の目的だった体重が落ち、体型が変わりました。
事務職なので肩こりがひどかったのですが、改善され姿勢も良くなりました。
食生活ではバランス良く摂取する事を心掛けるようになり、健康的な毎日を送っています。

Q.中でもご自身の実感や周囲からの反響などが大きい点があれば教えて下さい。

４Lの洋服しか着れなかったのが、LLの服が入るようになり、嬉しいです。
久しぶりに会う方に「スッキリしたね」と言ってもらえて、モチベーションアップになっています。

Q.これからトレーニングを始める方にアドバイスをお願いします。

ただ筋トレをすればダイエットになると思っていましたが、姿勢も大事だという事を知りました。
その為のストレッチ等も取り入れてトレーニングしてくださるので、キレイにやせることが出来ると思います。

Q.その他感想や私(鈴木)へのメッセージなどあればご記入ください。

鈴木さんはとても丁寧に指導してくださいます。
困っている事には相談に乗って下さり感謝しています。