最後のダイエット

猫背が改善すると、内臓の位置が正しい位置に収まり

それだけでお腹ポッコリが解消することもあります。

猫背改善＋腹筋を含む全身の筋トレをすることで

美しく女性らしいスタイルを手に入れる事が出来ます。

と、ここまでは以前のブログにも書いたことがありますが

猫背を改善するとお腹痩せ以外にも女性にとって良い事が
沢山あります。

➀ほっぺたの位置がリフトアップされ若返る

猫背を改善すると背中の筋肉に引っ張られて「ほほ」が上に上がります！

自然とリフトup効果が期待できます。

★呼吸がしやすくなり顔の血色がよくなる

　猫背を改善すると
　肋骨をたくさん動かすことが出来るので、
　呼吸で酸素を取り込みやすくなり、顔の血色がよくなります。

★Tシャツやブラウスがキレイに着こなせる

　猫背が改善すると、丸くなった背中がキレイになるので
　服がキレイに着こなせます。
　同じ服でも、猫背が解消されたカラダで着ると
　全然違った見え方になるから不思議です。

★肩コリなど、カラダの不調が改善

　骨が本来の位置に収まり、筋肉が本来の長さを取り戻すことで
　コリや痛みなど、カラダの不調が改善します。
　

上記は実際にお客さまが実感している効果です。
良いことばかりですね！

いつも書いていますが、

緩めるだけ（マッサージだけ）
鍛えるだけ（トレーニングやランニング、水泳だけ）

ではダメです。

緩めて良い状態を作る➔良い状態をキープする筋力をつける

この流れが大事です。

最後までお読み頂き、ありがとうございました。